Le plus dur dans l’entraînement, c’est certainement les séances d’endurance de force en muscu.
Voici un petit exemple de séance que je viens de faire aujourd’hui, 45 répétitions à 55kg, 5 séries en Tirade Planche et Développé Couché, chronométrées. La première série est bouclée en 39 secondes, alors que la dernière fait presque le double!
La salle est au club AKV (Augsburger Kajak Verein).
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Toujours à Augsburg, je continue à m’entraîner jusqu’au 23, ou 24, voire 26 aux dires de certains, date finale après laquelle les inscriptions nominatives pour les Jeux Olympiques sont définitives.
En accord avec le contrat moral qui me lie à la fédération française de canoë kayak, je continue donc à me préparer au cas où…
Et surtout je donne un coup de main à Maria, qui va représenter la Grèce à PEKIN, et Benjamin BOUKPETI, qui court pour le Togo.
Tous deux sont dans la dernière ligne droite avant les Jeux, et je les envie, c’est sûr…
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Les classements officiels de la Coupe du Monde 2008 viennent d’être publiés.
Il apparaît dès la première analyse qu’il devient essentiel de participer à au moins un championnat continental dans l’année, pour pouvoir figurer dans les premiers. Le problème, c’est que le championnat continental européen n’est pas open, et ne compte donc pas dans le classement.
C’est une bonne leçon à retenir pour la saison prochaine, le world cup ranking étant pour moi un bon révélateur du niveau des athlètes.
Félicitations aux vainqueurs, et particulièrement Héli et Vio OBLINGER, qui finissent tous deux sur la troisième marche du podium.
Je termine pour ma part à la vingt-troisième place, avec la participation à deux courses, sur les trois nécessaires pour figurer en haut du classement.
Les résultats complets:
http://www.canoeicf.com/site/canoeint/if/downloads/Disciplines/Slalom%20Racing/Results/Rankings/Slalom%20World%20Cup%20Ranking%202008%207July2008.pdf
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Après ma 20ème place de Tacen, je souhaitais vraiment réaliser une belle perf’ à domicile.
Je prends la deuxième place derrière l’Allemand Erik Pfannmoeller, avec le même temps que lui (au centième de seconde) en deuxième manche!
A noter la troisième place de Scott PARSON qui gagne par la même occasion sa place aux Jeux Olympiques, et la superbe course de Mathieu DOBY, classé 4ème, et qui a avoué n’avoir pas navigué aussi bien depuis les championnats d’Europe 2007.
La vidéo de la finale:
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Tagué : Tacen
Une longue semaine, ou plutôt une semaine de longs, car c’est trois séances de parcours longs que j’ai fait cette semaine.
Voilà la vidéo de la séance de dimanche:
Et celle de vendredi:
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Voilà, en fait j’ai été invité avec d’autres pagayeurs internationaux à faire une séance de parcours longs avec l’équipe nationale chinoise. Les deux premières descentes comptaient pour la Chinese Cup, et les deux suivantes servaient d’entraînement. Les Chinois ont été globalement bons, avec Li Jingjing qui fait forte impression en kayak dame, devançant Vio Obliger à la faveur d’une porte que cette dernière ne connaissait pas, car elle n’était pas sur le race map. En C1, les deux Grecs prennent les deux premières places, devant un chinois impressionnant. Heli Obliger se fait avoir de la même façon que Vio, me permettant de gagner la course et de remporter le lot promis au vainqueur, un vase BEIJING 2008.
C’est vraiment sympa de la part des Chinois de nous inviter comme ça, et de proposer une petite remise de prix à l’issue de la course. Ils y gagnent car ils repartent avec de bonnes vidéos à analyser, et nous y gagnons aussi, car cela fait une bonne simulation de course, avec une belle concurrence.
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Tagué : augsburg
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